Löparrunda
Hej!
Idag gick jag och Emily ut och sprang vår runda vi hittade förra gången och den här gången hade vi appen ''Runkeeper'' och då såg vi att vår runda var jätte kort så vi körde två stycken och nu hemma gjorde jag plankan en gång (för jag var för knäckt att göra fler) och 10x5 situps.
Nu ska jag ta ett bad och tvätta håret så får vi se om det kommer fler inlägg fler.
Kram
Tränat och badat
Hej!
Idag gick jag och Ella ut som sprang i minst 40 minuter, jag vet inte riktigt exakt hur länge och sen hemma gjorde jag plankan ungefär fem gånger och den gjorde jag 10x10 situps, samanlagt 100 stycken och efter det tog jag ett långt, varmt, skönt bad.
Nu sitter jag här i min säng och ska nog leka med Mandy, för hon tjatar om att vi ska leka.
Hoppas allt är bra med er så hörs vi sen.
Kram
Ny kategori
Hej!
Detta är en ny kategori som jag kallar "Träning".
Jag går inte på någon sport men jag har börjar träna på egen hand.
Igår och idag har jag gjort styrkeövningar som situps, plankan och 90 grader.
Det är bra att ha någon bok att skriva upp vad du gör varje dag eller dom gånger du gör och hur länge så du ser utvecklingen, t.ex hur länge man orkar stå i 90 grader eller liknade.
Jag har min stegräknare också och man bör gå minst 10.000 steg per dag men vissa dagar kan det vara svårt att uppnå 10.000 steg.
Man kan enkelt träna hemma och när slasket är borta kan man börja springa.
Hoppas jag kanske inspirerade er på något sätt.
Kram
Ps. Inte mina bilder
